CARA MENCEGAH DAN MENGATASI EFEK SAMPING PASCA KEMOTERAPI
Oleh Dr.Nur Iman Nugroho, Sp.THT-KL dari RSUP Dr.Kariadi
Kemoterapi adalah pengobatan kanker untuk membunuh sel kanker. Obat kemoterapi masuk kedalam peredaran darah,berefek pada sel kanker dan jugasel yang sehatsehingga menyebabkan efek samping yang dapat mengganggu kualitas hidup pasien dengan kanker. Berikut ini adalah cara mengatasi efek samping kemoterapi :
- MUAL, MUNTAH
- Minum obat anti mual dari dokter.
- Makanan kering mudah dicerna: kraker, roti kering.
- Makan 5 – 6 x/hari
- Tidak banyak minum saat makan.
- Hindari berbaring setelah makan
- Makanansuhu ruang
- Hindari makananberbumbu, berlemak,aroma kuat.
- GANGGUAN MULUT & TENGGOROK
Kering, gangguan pengecapan ,sariawan, sensitif
- Jaga kebersihan gigi, gusi, lidah, gigi palsu
- Gunakan sikat gigilembut/direndam air panas
- Periksa kondisi mulut &lidah
- Jaga mulut lembabdgn minum rutin.
- Hindari obat kumur beralkohol
- Kumur dgn larutan baking soda (1/4 sendok teh) + garam (1/8 sendok teh)+ 1 gelas air hangat, bilas air hangat.
- Makanan lembut, berkuah
- SUSAH BUANG AIR BESAR
- Minum obat dokter
- Minum 8-10 gelas /hari
- Hindari produk coklat, keju, snack asin, roti putih
- Makanan serat tinggi
- Latihan fisik ringan.
- DIARE
- Minum obat dokter.
- Minum 8-10 gelas/hari
- Hindari susu tinggi laktosa, kopi, alkohol, produk susu, makanan tinggi lemak,makanandigoreng, pedas, makanan tinggi serat, kacang-kacangan, jagung, coklat, makananhasilkan gas.
- RAMBUT RONTOK
- Potong rambut pendek.
- Gunakan penutup rambut
- Cuci rambut andalembutdgn shampoo bayi
- Keringkan rambut ditepuk
- Sisir rambut lembut
- Hindari zat kimia &pewarna rambut
- KELELAHAN
- Batasi dan aktivitas
- Minta bantuan orang lain
- Duduk saat mengerjakan sesuatu
- Olahraga ringan rutin 20-30 menit,3-5 x/minggu
- Makan rutin 6x/ hari
- Tidur min. 8 jam perhari
- Bangun perlahan.
- RISIKO INFEKSI
- Cuci tangan/hand sanitizer
- Hindari orang sakit,pakai masker
- Hindari tempat keramaian
- GANGGUAN SARAF
Kesemutan, terbakar, lemah, mati rasa tangan kaki, limbung dan mudah jatuh
- Hati hati pegang barang tajam
- Gunakan sarung tangan saat bekerja
- Hati hati dalam bergerak, perlahan, pegangan.
- Latihananggota gerak tubuh sesuai kemampuan
- Olahraga ringan rutin 20-30 menit, 3-5 x/minggu
- Bila hanya bisa tirah baring, lakukan perubahan posisi tidur secara bertahap, cegah luka.
- RISIKO PERDARAHAN
- Hati hati dengan benda tajam
- Hindari aktivitas fisikberisiko
- KURANG NAFSU MAKAN
- Makan 6x/hari porsi kecil
- Jangan batasi asupan makan
- Camilanberkalori dan protein tinggi
- Tambahkan kalori dan protein dalam makanan mentega, keju, krim
- Makanan kesukaan anda
- Minum minuman berkalori
- Jadwal makan bersama kerabat
- Makanan dingin atau suhu ruang.
- Makan permen rasa mint,jangan gunakan alat makanlogam, tambah rempah dan bumbu dapur alami.
- NYERI
- Ceritakan ke teman, keluarga, konsultasikan dengan dokter.
- Minum obat dokter
- PERUBAHAN KUKU KULIT
Gatal, nyeri, kemerahan, mengelupas, warna kuku dan kulitgelap/terang, sensitif matahari.
Cara mengatasi:
- Bedaktalk
- Mandi durasi cepat, hindari air panas
- Tepuk perlahan dgn handuk
- Gunakan sabun mandilembut.
- Lotion kulit sehabis mandi
- Hindari parfum, cologne, kosmetik beralkohol
- Hindari paparan langsung sinar matahari, krim SPF 15, baju lengan panjang.
- Lips balm
- Gunakan sarung tangan saat bekerja
- Kompres kain basah didaerah kulit sakit
- Gunakan baju
- GANGGUAN BERKEMIH
Nyeri berkemih, frekuensi sering, sulit berkemih, perubahan warna.
- Banyak minum air putih
- Batasi minuman berkafein, teh dan soda
- GANGGUAN KESUBURAN
- Konsultasidokter bila ingin hamil
- Program KB
- GANGGUAN SEKSUAL
- Gunakan celana dalam katun
- Hindari celana dalam ketat
- Gunakan kondom dan pelumas saat akan hubungan seksual
- Olahraga ringan rutin
- Beribadah
- Jujur dan terbuka,aktivitasdgn pasangan.
Beri Komentar