Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak
Gadget merupakan perangkat yang penting dan sudah menjadi kebutuhan bagi manusia di seluruh dunia. Pesatnya perkembangan teknologi modern di era teknologi gadget telah menyebabkan revolusi media modern oleh generasi muda masa kini. Dulu penggunaan gadget sangat terbatas pada kalangan profesional namun saat ini penggunaan gadget sudah tersebar di berbagai rentang usia, seperti anak-anak.
Rumus 20-20-20:
Setiap 20 menit, alihkan pandangan. Lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
- Awasi posisi duduk anak pada saart berhadapan dengan screen, pastikan tidak boleh membungkuk.
- Ajak anak-anak istirahat "Green Time", yaitu berkegiatan di luar rumah dengan melihat yang hijau-hijau, seperti daun, rerumputan, pepohonan dengan sambil melakukan aktivitas fisik.
- Anak yang sudah menggunakan kacamata minus, tetap gunakan kacamata saat screen time agar menghindari anak tersebut melihat lebih dekat ke monitor.
Anak dianjurkan lebih banyak melakukan aktivitas fisik di halaman rumah "Green Time" dan batasi screen time
Beri Komentar